気象庁から梅雨明けも発表され、いよいよ本格的な夏がやってきましたね！
水分補給、熱中症に気を付けてとニュースでもよく耳にしますが、
皆さんも、のどが渇いたと思う前に水分補給はしましょうね♪
 
そして、ダイビング中も水分補給は必須です！
スーツを着ている状態だとあまり汗をかいている感覚がありませんが、
自分が思っている以上に体から水分は抜けていってしまいます。
 

 
暑い夏、ウエットスーツを着た状態でボート上にいるだけでも汗をかいてしまいますよね(;´Д｀)
ダイビング中はトイレに行くことができないからあまり水分はとらない、という考えの方がもしかしたらいらっしゃるかもしれませんが、それ、とっても危険です！
 
あっという間に脱水症状になってしまいます。
実は、ダイバーにとって水分補給は減圧症予防に必要なものです。
血液は体内に栄養を運搬してガス交換の役割を果たします。
水分不足になると窒素の排出に悪影響を与えて減圧症を発症するリスクが高まるので、
ダイビング中の水分補給は必須なのです。
 
ただ、ジュースや水だけ、というのは控えてくださいね！
ジュースを飲むと高血糖でさらにのどが渇いてしまって悪循環になりがちです。
 
水も悪い、というわけではありませんが水だけだと血液中の塩分・ミネラル濃度
（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。
ポカリス●ットやアク●リアスなどのスポーツドリンクがおすすめです！
 
あとは、できるだけ日差し（直射日光）を避けること！
 

 
帽子をかぶったり、日陰で休んだり。
気を付けていても、どうしても体調が悪くなってしまった場合は早めにインストラクターに相談しましょう♪
 
しっかりと対策をしていれば熱中症は防ぐことはできます。
まだまだ高温多湿な時期が続きますがせっかくのダイビングシーズン、
楽しく安全に海で遊ぶためにしっかりと熱中症対策・予防しましょ～！！
 
ノリス神戸舞子店　戸枝恵依

最近SNSでもよく見かけ、女性が一度は憧れたアリエルのようなマーメイド。
海を実際にイルカと自由に泳ぎ回るスキンダイビング🥽。
 
綺麗だな、やってみたいなと憧れを抱いたことありませんか？
 

 
ノリスでは両方夢を叶えることができます！
スキンダイビングはもちろん、
PADIマーメイドインストラクターがいる関西唯一のお店ですので
お気軽に問合せ下さい。
また、スキンダイビングの延長としても活用できるフリーダイビング。
こちらも関西で2つしかないPADIフリーダイビングが受講できるお店なのです。
 

 
一度マーメイドやスキンダイビングのライセンスを取得できていても
ライセンス取得から時間が空いてしまい水慣れしていなかったり
その後海に実際に潜りに行くのが不安という方もおられます。
 

 
ノリスには大阪店・神戸舞子店に自社施設温水プールがありますので
土日はもちろん、平日のお仕事帰りにも練習可能です！
 

 
スキンダイビングやマーメイドスイムだけではありません。
スキューバダイビングでも同じで、定期的に練習しておかないと、いざという時に
安全に楽しむことができません。
久しぶりにダイビングされる前の感覚を取り戻す為やスキルの再確認、
新しい器材や写真撮影などの練習など、プールの活用法は無限大です！
 
ぜひぜひスキルアップを目指していきましょう♪
舞子店でお待ちしております！
 
ノリス神戸舞子店　桑元みなみ

なぜ中性浮力って必要なの？
という疑問を持たれている方もいると思います。
 
今回は中性浮力とは何か、そしてどうして重要なのかを紹介します！！
 
まず中性浮力とは、水中で浮きも沈みもしない状態の事をいいます。
浮く力と沈む力が釣り合うことを中性浮力がとれるといいます。
バランスがとれているという感じですね。
 

 
この中性浮力がとれるだけで自分にとっても自然にとっても良い事がたくさんあります。
 
まず、中性浮力の状態になると、浮き沈みを呼吸で管理できるようになります。
なので、多少の上下移動はフィンキックをせずに移動することができるようになります。
そして中性浮力の状態だとフィンキックも良く進むので効率も良くなり、無駄に体を動かさなくていいのでエアの持ちもよくなります！
 
皆さんは自分が原因でなくとも砂地でダイビングをした時に砂の巻き上げを経験したことがあるとおもいます。
砂が巻き上がると視界が悪くなって見えるものも見えなくなってしまいますよね。
 
その砂が巻き上がる原因の一つとして、水底付近でバタバタしていることが挙げられます。
そのバタバタは中性浮力をマスターする事でなくすことができるようになるのです。
 

 
中性浮力をマスターする事で得られる恩恵はまだまだあります。
浅場にサンゴの群生があるポイントなどでもサンゴを傷つけないように近づいて生物などを観察することもできます。
 

 
また、水深がとても深いドロップオフなどでも一定深度をキープしながら移動したり、ホバリングしながら壁面などで生物を探したり写真を撮影したりができます。
 

 
このように中性浮力をとれるだけで自分にとっていいことが沢山あるんです！！
 
そしてもちろん、良い事は自然に対しても。
皆さんはダイビング中にサンゴを折ってしまった経験はありませんか？
ダイバーから人気のサンゴ、しばしば折れてしまっているサンゴを見かけることがあります。
それは中性浮力を取ることができないダイバーがサンゴの上に行き、サンゴの上に降りてしまったり、蹴ってしまったりしておってしまうということが最大の原因です。
サンゴ自体は成長速度がとても遅いので、一度折れてしまうと元に戻るのにとてつもない時間がかかってしまいますし、折れた先の方のサンゴについてはそのままでは死んでしまいます。
 

 
私も過去に沖縄の海で、サンゴだらけのポイントに行き、ゲージなどをひっかけてサンゴを折ってしまったダイバーを現地のガイドさんが厳しく注意しているシーンを目にしたことがあります。
 
これはもちろんサンゴを折ってしまったことに対して注意をされていました。
ラーメン屋の頑固おやじ（例えに出して申し訳ありません）のようにお店のルールに従わないお客さまに対してお店の従業員が注意する、この光景は、正直あまりいい感じはしません。
人によっては「それはおかしいんじゃない？」と思われる方もおられることでしょう。

しかし、浮力コントロールがままならない状態で潜り、サンゴをバキバキ折ってしまう。
そのような自分が楽しければ環境の事は気にしないというダイバーが増えてしまうと、その一帯のサンゴが死滅してしまう可能性もあるわけです。
過去沖縄では、実際にそういう事があり、一定期間そのポイントには全ダイバーが入ることを禁止されていたということもありました。
 

 
サンゴが無くなってしまうと、サンゴに関係した生態系は死滅してしまうか、そこからいなくなってしまいます。
そうなると、私たちダイバーにとっての楽しみもなくなってしまいます。
今まで環境に配慮し、それを見どころの1つとして生計を立てていた現地のガイドさんは見所の1つを失ってしまう訳です。
最悪、見所が無くなった事でお客様が来られなくなってしまうという可能性も。
例えるなら、とてもきれいに整えられた庭園に遊びに行き、鑑賞マナーを守らず、木を折ったり花畑を踏みつけるような行為です。
そりゃ管理している人は大激怒ですよね。
 
海外ではそういったダイバーをレベル以上のポイントで潜らせないために、チェックダイブが行われます。
これはインストラクターに対しても行われます。
そして特に環境や生物保護に厳しい地域では、中性浮力に関係したチェック内容がシビアです。
それはそうですよね。
 

 
ですので、ダイバーとして海の中に入らせてもらっているからには、その環境を変えないように、自分自身の浮力コントロールをしっかりできるようになる必要があるのです。
 
そして自分のレベルにそぐわないところには潜らないという事も重要です。
これは良く安全面の話で言われることではありますが、環境面でも同じことが言えるのです。
 
あなたの浮力コントロールは大丈夫ですか？、
 
ノリス岡山店　神﨑愛児