素潜りに慣れてきたらステップアップ!

PADIアドバンスドスノーケラー(以下:ASK)を取得して、
水深5mまで行ことに余裕が出てきたら、
「より長く水中に滞在したい」
「より長く泳げる様になりたい」

といった気持ちも芽生えてくると思います。
 

 
そんな方に挑戦して頂きたいのが
フリーダイバーコースです。
 
ASKコースではジャックナイフと
呼ばれる潜り込む為の方法を学びますが
フリーダイバーコースでは
学科講習で人間が水に入ると体はどうなるのか
息を止めると体はどうなるのかといった
自分の身体について理解していくことで
息を止めるにあたっての基礎知識を身につけて行きます。
 
その上でプールの講習では
まず体の力を抜くリラックスの方法を学び
そこから息止め、息を止めて泳ぐ練習を
フリーダイビングの種目を通して学んでいきます。
 

 
さらにそれぞれの種目をしている時の
バディのアシスト方法、レスキュー方法も
学ぶので安全にバディ潜水できる素潜りダイバーに
なることができるのがこのコースの魅力でもあります!
 
そして海洋講習では深さ10mを目指して
ロープを使って耳抜きの調子を確かめる方法、
素潜りでロープ沿いに潜って認定を目指します。
 

 
そしてここでもバディのアシスト方法や
レスキュー方法を学びます。
 
素潜りをしているけれど
何かあった時の対処法を知らない方は
フリーダイバーコースで
一緒に安全に余裕で素潜りできる
ダイバーになりましょう!
 
ダイビングスクール ノリス岡山 店長 岡田卓也
 
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海中清掃in兵庫県神戸市・舞子浜4/19

2025年4月19日:兵庫県神戸市・舞子浜にて

■実施日:2025年4月19日
■実施場所:兵庫県神戸市・舞子浜
■参加人数:6名
■ゴミ重量:約0.5kg
■2025年度総重量:8.0kg
 
4月の舞子浜定期清掃です。
前回ゴミはかなり少なかったですが維持できておりますでしょうか?
 

 
小さなごみはあるものの、目立ったものは少なかったです。
 

 
この海がいつまで維持できるのか!?
 

 
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耳抜きをマスターしよう!

最近やっと、陸上は春になり暖かくなってきましたね🌸
 
海に潜りに行こう!と思う方も増えてきたはず。
そこで最近よくこんな質問が飛んできます。
 
「耳抜きがうまくできないけどダイビングを始めても大丈夫??」
その答えは、YES!!
 
耳抜きが出来ない人の大半は、やり方を知らないだけ。
鼓膜が破れている、耳、鼻に疾患があるなど以外は、
耳抜きの正しいやり方やコツを学び、練習したら出来るようになります。
 
私もインストラクターをやってきて、
耳抜きがうまくできない方を何人も見てきました。
その方たちは最終的に耳抜きスキルを取得し、今ではスムーズに耳抜きをしながら
ダイビングを楽しまれていますよ!
 
ダイビング耳抜き
 
耳抜きが出来るようになるには
陸上、水中ともに継続してケアすること。
少しだけご紹介いたします。
 
陸:耳裏の筋肉をゆっくりマッサージしてほぐす!
  ガム、スルメなどよく顎を動かすものを噛む!
  耳抜きに必要な筋肉を鍛える!
 
水中:水中の圧力に慣れる!
自分に合う深度を探し、いいタイミングで耳抜きをする!
 
ことが重要です。
 
何事も継続することが重要!👆
是非、出来ることからやってみてくださいね♪
 

 
また、ノリスでは水深5mのプールを大阪店、舞子店に完備しており、
その2つのプールには、水底まで続くハシゴが設置されています!
 
ハシゴをうまく使って、自分自身が耳抜きのしやすい深度、身体の角度を
じっくり研究することが出来ます。
 
耳の中は目では見えない為、すべて体の感覚。
感覚を掴んでみましょう!♪
 
耳抜き練習だけでも大丈夫です。
お気軽にプールに遊びに来てくださいね☺
 
また、耳抜きに関して詳しい内容はこちらで記事にしておりますので
ぜひご覧ください♪ →→ こちら
 
ダイビングスクール ノリス神戸舞子店 岡本清香
 
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春、夏に向けて準備しておきたいもの!

春一番、その次は夏。
太陽光がガンガン照り付けられる春夏に向けて、今から準備しておいた方がいいものをご紹介します♪
 

日焼け止め

今や男女ともに必須化してきている日焼け止め。
これは圧倒的に必須なアイテムですよね!
 
実は、ダイビング、水中でも日焼けはします🌞
真夏にノーガードでスクーバダイビングに参加した日には、たった1日でもくっきりスーツの境目が分かるほど。
ボートの移動中なども要注意ですね。
まして、水面が多いスキンダイビングやジュノーケリングは特に日焼けします。😫
ですので、しっかりケアをしておきましょう!
特に丁寧に塗っておいて欲しいところは、ダイビングスーツに守られていない顔・首・手です。
顔といっても顔全体が焼けますので、耳の裏や顎の下など、ぬかりなく塗っておきましょう。
 

 
小さなボトルで、携帯用に便利な日焼け止めもおいています。
この日焼け止めは、海に優しい上、トーンアップ効果もあり、顔に塗る時は点々とポイント出しをしてください。
明るく白い仕上がりになります✨
 

ダイバーズキャップ


 
水中で髪の毛の広がりを抑えるのにぴったりです😎
水中の自分の写真を見た時に、髪の毛が富士山になっていたり、
経験あるのではないでしょうか(笑)
 
冬はフードを被ると快適ですが、真夏はこれがあると便利ですよ~♪
陸上では、つば部分を前にして日焼け対策にも使用できます。
プリント柄もチョイスできるので、個性を出しすこともできます!
ダイビング中は、水の抵抗を抑えるために、つば部分を後ろにします。
 

 
ビーニータイプもありますので、ぜひチェックして夏の海を快適に楽しみましょう!
さぁ、今からのシーズン、夏に向けて色々準備しておきましょう♪
 
ダイビングスクール ノリス神戸三宮 矢八美成
 
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海中清掃in兵庫県神戸市・舞子浜3/20

2025年3月20日:兵庫県神戸市・舞子浜にて

■実施日:2025年3月20日
■実施場所:兵庫県神戸市・舞子浜
■参加人数:4名
■ゴミ重量:約0.5kg
■2025年度総重量:7.5kg
 
3月の舞子浜定期清掃です。
陸上は温かくなってきましたが海の中はどうでしょうか。
 

 
ゴミは少なかったものの、
飲料関係のゴミも見られました。
 

 
今回はバースデー清掃?ダイブ?の方もおられました♪
来月も海中清掃していきましょう!
 

 
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海中清掃in兵庫県明石市・大蔵海岸3/9

2025年3月9日:兵庫県明石市・大蔵海岸にて

■実施日:2025年3月9日
■実施場所:兵庫県明石市・大蔵海岸
■参加人数:4名
■ゴミ重量:約5kg
■2025年度総重量:7kg
 
前回、神戸市の舞子浜のゴミが少なかったので、今回は急遽行先を変更して明石市の大蔵海岸へ♪
さぁ、大蔵海岸はどんな感じなのでしょうか??
 

 
いやー、ゴミ多い!
ダイバートラップ(疑似餌や釣り糸など釣り関係のゴミ)も多い!!
 

 

 
この人数でこの量は・・・また来ないといけませんね^^;
 
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ダイビングをもっと快適に!フードの大切さについて♪

3月に入り、陸上はそろそろ暖かくなってくる頃と思いますが、水中はまだヒンヤリしてます🤧
そこで、ダイビングのマストアイテム「フード」についてご紹介♪
これからダイビングを始めようと思っている方には特におすすめです!
頭部の冷えを防ぐこのフードを使うことで、より安全で快適にダイビングを楽しむことが出来ます。
 

 

フードがなぜ必要なのか?

ダイビング中は、もちろん水中にいるわけですから、対おにょり低い水に囲まれ、どんどん体温が奪われていきます。
また、水中では特に頭から体温が奪われていきます。
長時間のダイビングを楽しむ為には、頭を保護し、冷えから守ってくれるフードは必須と言っても過言ではありませんね😊
 

 
他にも、保温以外にも役立つ場面はたくさんあります!
髪の毛が長い方などは水中で「髪の毛邪魔だな~」と思う事、あると思います。
また、マスクをつけるとき・外すときに髪の毛が絡まってしまう時にもフードをかぶることで解決できますよ✨
 

フードの種類と選び方

フードにもいろいろな種類があり、ダイビングの場所や水温によって選び方が変わります。
 
フードベスト
真夏の温かい海でも、長時間水中にいると最後のほうは寒くなってきてしまいます。
また、浅場は問題なくても深場に行くとひんやりしていることも😖
フードベストは表面はウエットスーツのようなジャージ生地、裏面はゴムのようなスキン生地でできているので保温性が抜群✨
 
フード
寒い冬だけでなく、一年中使うことが出来ます!
フードは頭にぴったりフィットして、締めつけ感がなく、動きやすいものが理想です。
きつすぎても、ゆるすぎてもダメなので、自分のサイズにぴったり合ったものを選ぶことが大切です。
採寸をして、ご自身のサイズに合ったものを作成しましょう♪
 

 

フードで個性を出そう😊

他の人とデザインや色がかぶりたくない。
かわいくない。
という方も中にはいると思います。
フードこそ、個性を出しやすいアイテムです!
そしてかわいいデザインも増えているんですよ♪
 
自分の好きな色を選べるのはもちろん、ネコ耳やクマ耳などの耳を生やすことも出来ます!
デザイン次第では自分好みの個性的なフードも作れちゃいます。
マイフードで寒い時期でも快適にダイビングを楽しみましょう♪
 
このように、ダイビング中のフードは、あなたが快適に、安全にダイビングを楽しむために欠かせないアイテムです。
水温に合わせたフードを選んで、長時間のダイビングでも体温を守り、楽しい時間を過ごしましょう!
フードを持っていない、新しく作りたい!という方は是非お店までお問い合わせくださいね♪
 
ダイビングスクール ノリス神戸舞子/姫路 戸枝恵依
 
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もうすぐ天使の時期に!!

皆様冬の海を楽しんでいますでしょうか?
どこの海も水温が下がってきていますね~。
うーん・・・と考えた方に、ぜひ見て欲しい生物がいます!
 
ノリスのある関西地域で、水温が下がって来たという事は、
鳥取に天使が現れる時期なのです!
 
『天使の輪がついたダンゴウオ』
 

 
春先に見ることのできる『サクラダンゴウオ』。
小さく丸っぽいフォルムで団子の様な姿がむちゃくちゃに可愛い生物です。
成魚でも3㎝ほどの大きさそしてこの時期からより人気を集めるのが、天使の輪を持つ数ミリサイズの幼魚。
幼魚には頭に輪っかの模様があることから『天使の輪』と呼ばれていますよ!
 

 
ノリスのツアーでは鳥取県・田後ツアーで見ることができます。
観察できる時期は3月~5月までと春先限定となっており
ダイバーには超人気の季節・場所限定生物となっています。
 

 
鳥取県田後の海は特有の入り組んだ海溝(ジオパーク)が多く
ダンゴウオが好む地形になっています。
そしてダンゴウオが生息しやすい海流などもあたり、個体数が多くなっているらしいです。
 

 
ですがサイズが小さいのでよく見ないと見つけることが難しく
探すのも楽しむ一つのポイントです!
12月頃から見かけることはありますが、春先になると幼魚がでてくる時期となり、幼魚を求めて多くのダイバーがカメラと共に集結します!
ダンゴウオは体色様々の個体が存在し、付いている岩や海藻によって体色に変化があります!
 

 
探して観察するのもよし、写真に収めるのもよし、と楽しみ方はたくさんあるので季節限定のダンゴウオを求めて一緒に出掛けましょう~!
岡山店では、3/2(日)と3/30(日)に田後ツアーを組んでいますので皆様ご参加お待ちしております!
 

 

 
田後では、もちろん他の生き物たちも沢待っていますよ~!
 
ダイビングスクール ノリス岡山 神﨑愛児
 
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海中清掃in兵庫県神戸市・舞子浜1/5

2025年1月5日:兵庫県神戸市・舞子浜にて

■実施日:2025年1月5日
■実施場所:兵庫県神戸市・舞子浜
■参加人数:4名
■ゴミ重量:約1.5kg
■2025年度総重量:1.5kg
 
2025年、新年一発目の海中清掃を行ってきました!
今年の年末、神戸近海は比較的穏やかだったこともあり、流れ込んでいるごみはほぼなく、ゴミも少な目。
いいことです♪
でもやっぱりこれは落ちていますね。
そう、エギ(疑似餌)です。
 

 
ゴミを拾いながらも、ちらほら目に入ってくるウミウシたち。
ゴマフビロードウミウシもかわいかったです。
 

 
ということで、ゴミは少な目ではありましたが、今年も継続して拾っていきますよー!
新隊員募集中♪
 

 
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海中清掃in兵庫県神戸市・舞子浜12/26

2024年12月26日:兵庫県神戸市・舞子浜にて

■実施日:2024年12月26日
■実施場所:兵庫県神戸市・舞子浜
■参加人数:4名
■ゴミ重量:約8kg
■2024年度総重量:93kg
 
年内最後となる海中清掃。
時期的なものもあるのか釣り関係のゴミがたくさん。
しかもダイバーの天敵!?となる釣り糸トラップまで!
 

 
エギに寄り添うアオウミウシ。
かわいいけど、違う!!
 

 
更におまけで長~い釣り竿まで。
これって高いやつじゃないのかな??
 

 
なんだかんだで今回もゴミはたーくさん!
清掃活動してなかったらいったいどうなってるんでしょうね、このビーチ。
夏場海水浴なんて危なくてできないですよ、きっと。
 

 
ということで、2025年も引き続き、神戸市の舞子浜を中心に
色んなところで海中清掃を行っていきますので、
新メンバー随時募集しています!
 

 
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