最近やっと、陸上は春になり暖かくなってきましたね🌸
 
海に潜りに行こう！と思う方も増えてきたはず。
そこで最近よくこんな質問が飛んできます。
 
「耳抜きがうまくできないけどダイビングを始めても大丈夫？？」
その答えは、YES！！
 
耳抜きが出来ない人の大半は、やり方を知らないだけ。
鼓膜が破れている、耳、鼻に疾患があるなど以外は、
耳抜きの正しいやり方やコツを学び、練習したら出来るようになります。
 
私もインストラクターをやってきて、
耳抜きがうまくできない方を何人も見てきました。
その方たちは最終的に耳抜きスキルを取得し、今ではスムーズに耳抜きをしながら
ダイビングを楽しまれていますよ！
 

 
耳抜きが出来るようになるには
陸上、水中ともに継続してケアすること。
少しだけご紹介いたします。
 
陸：耳裏の筋肉をゆっくりマッサージしてほぐす！
　　ガム、スルメなどよく顎を動かすものを噛む！
　　耳抜きに必要な筋肉を鍛える！
 
水中：水中の圧力に慣れる！
自分に合う深度を探し、いいタイミングで耳抜きをする！
 
ことが重要です。
 
何事も継続することが重要！👆
是非、出来ることからやってみてくださいね♪
 

 
また、ノリスでは水深５mのプールを大阪店、舞子店に完備しており、
その２つのプールには、水底まで続くハシゴが設置されています！
 
ハシゴをうまく使って、自分自身が耳抜きのしやすい深度、身体の角度を
じっくり研究することが出来ます。
 
耳の中は目では見えない為、すべて体の感覚。
感覚を掴んでみましょう！♪
 
耳抜き練習だけでも大丈夫です。
お気軽にプールに遊びに来てくださいね☺
 
また、耳抜きに関して詳しい内容はこちらで記事にしておりますので
ぜひご覧ください♪　→→　こちら
 
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